Marcha nórdica

La Marcha Nórdica, también conocida como «nordic walking», es una actividad física aeróbica tan simple como beneficiosa para la salud. Moviliza el 90 % de los grupos musculares del cuerpo y practicarla es muy sencilla.

En Calafell se promueve esta actividad desde 2008. Puedes practicar la marcha nórdica con monitores titulados que te introduzcan en su técnica.

Información sobre las salidas de marcha nórdica:

• La duración de las salidas pueden llegar hasta las tres horas, dependiendo del grupo en el que se participe. Se forman los grupos en función de las características físicas, experiencia y edades de los participantes.
• Los recorridos son muy variados, según los grupos, y transcurren por entornos del municipio de interés cultural, natural y paisajístico.
• La edad mínima para participar se establece a partir de 8-9 años, en función de la altura de los niños.
• Es obligatorio comunicar a los monitores y al coordinador/a de la salida si se padece cualquier patología o si la actividad ha sido recomendada por las autoridades sanitarias. Es muy recomendable utilizar el pulsómetro.
• Es obligatorio rellenar el formulario para poder participar en la actividad, así como aportar el DNI.
• Es obligatorio disponer del calzado deportivo adecuado para andar, ropa deportiva cómoda y transpirable (sobre todo en verano), elementos de hidratación (mochila con bolsa de agua o riñonera con botella). Se recomienda el uso de gorra, gafas de sol y crema solar especialmente en las fechas veraniegas.

Lugar de partida: delante de Calafell Aventura

Del 18 de mayo al 27 de octubre de 2024:

• Sábados y domingos, salida a las 8 h
• En agosto también hay salidas los miércoles a las 20 h (hay que llevar frontal y alguna cosa para cenar).
• En octubre, sábados y domingos, a las 9 h

Actividad gratuita. Para la inscripción y distribución de grupos es necesario presentarse 15 minutos antes.

Para más información hay que llamar o enviar un WhatsApp al 606 076 822.